Due stadi, elementare ed evolutivo, per risvegliare l'energia latente del soggetto, quell'energia primordiale che può curare il corpo, prevedendo la malattia.
Un sistema di autoguarigione acquisito attraverso un complesso di insegnamenti basati su esercizi di movimento - dal coccige alla testa, lungo tutta la colonna vertebrale - e su un rilassamento respiratorio.
108 movimenti alternati alla quiete meditativa: perché teoria e pratica devono considerarsi fusi in un'arte che armonizzi corpo, spirito e mente.